「スタイルUPレッグ」

　今日は、「スタイルUPレッグ」のご紹介です。

　乗ってスライドするだけでたるんだ内もも、お尻の筋肉を引き締めることができます。

その特徴は、
1、乗ってスライドするだけの簡単美脚エクササイズ！
　足を開いて閉じるだけで、太ももやお尻のたるみ、気になるところを手軽にエクササイズできる「スタイルUPレ　　ッグ」付属のエクササイズマニュアルを活用すれば、下半身だけでなく全身の引き締めになります。

2、ステップ台に8度の傾斜で消費カロリーUP！
　常に膝下の筋肉を使用している状態になり、カロリーアップにつながります。

3、簡単収納でコンパクトサイズ
　収納すると、なんと幅が約1/5に！運動後も邪魔になりません。

4、カウンター付き
　運動回数や消費カロリーなどを表示する見やすいカウンターパネルをステップ中央に配置。スライド1往復の動きで1カウントとして数えます。

5、乗るときに滑りにくい安全設計
　乗り降りの際のステップ台の横滑りを防ぐため、ステップ台が中心に戻るようにゴムを入れました。ステップ台に乗る際の滑りを抑制し、安全性を高めました。

6、その他
　グリップの高さは3段階調節で、引き締めたい場所や身長に合わせて調節可能。ステップ台の最大開脚幅は約80cm。ゴムを入れたことで開脚時にも付加が付き、より効果的な美脚エクササイズが出来ます。


スタイルUPレッグはこちらから

現物給付と現金給付

　今日は、現物給付と現金給付についてお話ししましょう。

一般的に保険の世界において、保険事故が発生した場合に支払われる保険給付は、金銭によって行われるのが普通ですが、社会保険においては、物または診療行為などのサービスの形で行われることがあります。
そのもっとも普通の例は、公的医療保険における療養の給付であって、病気またはけがが発生した場合、これに対して療養、すなわち診療、投薬、注射、手術、処置、病院への入院などが給付されます。

このように、直接、物またはサービスの形で行われる給付を現物給付と言います。これに対して金銭の形で行われる給付を現金給付と言います。

日本の医療保険制度における療養に関する給付は現物給付が原則となっていて、例外的にこれによることができない場合（医者へ行くのに保険証を忘れた場合など、患者(被保険者)が窓口で一旦全額払って領収書をもらっておき、後日、保険者に請求すると、保険分を現金で給付される。）などに現金給付が行われます。

このように、医療保険において現物給付制度が採用される理由は、
①現金給付として療養費用を前払いにするときは、これを療養費用に充てず他に流用されるおそれがあること
②療養費用を後払いにすると、被保険者が一時その費用を立て替える必要があり、その結果、立替困難のた　　めに必要な医療を早期に受けることができなくなること
などです。

すなわち、現物給付によって必要な医療を必要なときに受けられることができるということです。

民間の医療保険は本当に必要か???

　私は、このブログで幸せになるためには、健康であることも大切だとして（もちろんそれだけではないことは言うまでもありませんが。）、健康に関する話題を提供しております。その中で公的医療保険の概要について説明してきていますが、それは単にほんの少し知っているからという理由だけではありません。
  
　国民皆保険のところでも書きましたが、日本が世界に誇る長寿国となったのは、全国民が何らかの公的医療保険に加入することを義務づけられているという国民皆保険の達成ということもその大きな要因の１つだということです。日本の公的医療制度は非常にうまくできていて、個人の医療費が高額になる場合でも、公的医療保険が高額療養費を支給することとされていて、本人の負担は限度額である数万円を払うのみで済みます。
 
たまに知人から「病気で入院して数百万円かかった。大変だった。」という話を耳にする（単なる噂だったりすることも．．．）ことがあります。それを聞くと、やはり民間の保険は大きなものに入っていないといけないな、とか思ってしまいますよね。だけど、それは医療費総額？ではないでしょうか。それとも、人に話をするときに大変だったということで、交通費や個室の差額ベッド分など諸々の経費を含んでいたりする？のではないでしょうか。

　何を言いたいのか？　極端に言いますと民間の医療保険等は、本当に必要か？ということです。ただし、私が言っているのは何も全く民間の医療保険は必要ないということではありません。民間の保険の加入は必要です。だけど民間の保険会社の言いなりに大きな保険に加入していませんか？ということです。本当に今、加入している民間の保険は必要なものですか？そうした病気にかかる確率、事故の確率がどれだけあるか、ご存知ですか。

　民間の医療保険で賄われるべき分というのは、公的医療保険で賄われない部分、差額ベッド代、ガンなどの場合の保険外の医薬品や高度医療費（保険と保険外を同時に受けることは混合診療と言って現行の制度では認められていません。）などでしょうか。あと、民間は生命保険分と医療保険分が一緒になったものが多いですが、死んだ場合の補償分は必要です。

よく、民間の保険で、貯蓄性ある商品で薦められたりしますが、
保障内容が同じだとして、
①貯蓄性のある保険に加入する。
②掛け捨ての保険に加入して、貯蓄性のある①の保険料との差額を貯金などに回す。
さてとどちらが得でしょうか。
答えは後者の方が得になります。もし、①の方が得になるものがあれば、それは本当にお薦めです。

　民間の保険会社は、TV等で有名な俳優を使って莫大な費用で大々的にCMをやっていますが、そういう費用を使って、社員の給料を払っても利益があがるということです。それらの費用は言うまでもなく、皆さんの保険料で賄われているんです。

民間の保険会社の関係の方がこのブログをご覧になって、気分を壊されたら申し訳ありません。何も全く民間の保険が必要ないと言っているわけではないです。必要な分だけのプランをお薦めする良心的な会社もたくさんあることでしょう。しかし、必ずしも全部の保険会社が良心的ではありません。必要以上に高い商品を薦められたりすることもあるでしょう。そうした場合に、ご自分の家庭に必要な保障はどれくらいか、知っておく必要があるでしょう。　

ですから、そういう意味もあって、少しでも公的医療保険制度について、知っていただきたいと思って公的医療保険制度について書いています。一度、加入している民間保険を見直してみられたらどうでしょうか？かなり節約できますよ。

　今後とも、国保制度、長寿（後期高齢者）医療制度などについて、書いていきたいと思っていますので、よろしくお願いします。

今回、自分のこの記事は是非、たくさんの方に見ていただいて、考えていただきたいと強く思いましたので、ログスターバズさんの”節約術の紹介”記事としてもあげさせていただきました。

★貯金だけでは将来不安？ →不動産投資　 主婦が１億円稼いだ！等で 有名な投資をチェック。 ☆ リアルライフ＜マネー＞　 →マネーの常識がここに。 ☆ アルバイト　鹿児島　 →秋の行楽シーズン前に

長渕 剛!?

このブログのテーマ「幸せになろうよ!!」は、特に長渕　剛の「しあわせになろうよ」を意識したものではないんですが、自分は、実は、長渕　剛のファンでした。（でしたというのは、今は違うのかというと、まぁ聞くけれども熱狂的ではないということです。）

元々は前に書いたように、「かぐや姫」のファンでした。そして、“こうせつおいちゃん”がオールナイトニッポンのパーソナリティをしていたときに、長渕が、確か「裸一貫ギターで勝負」という名前だったと思うけど、コーナーを持たせてもらってやっていたときに初めて長渕の曲を聴き、そのギターテクニックと「俺はギター１本で勝負するんだ」という強い信念も併せてファンになったものです。

　ラジオでは、曲の生演奏、ギターテクニック、エピソード等を語っていましたが、その中では、当時天中殺というのが流行っていて、長渕自身が宿命天中殺であること(ずっと天中殺であること)、小さいときに死にそうになったことがあること、当時アイドルだった石野真子のファンであること(後日、スタジオに石野真子を呼んで、そのとき自分もラジオを聴いていたけど、やけに意気が投合しており、もしやと思ったらやはり結婚しましたね～→でもDV(つまり暴力)で離婚となったのは、皆さんご承知のとおり)、吉田拓郎の前座で帰れコールが起こり生ギター１本でビッグになってやると決意したこと、フォークがニューミュージックにとって代わり、みんなバックバンドを入れたりしてやっているが、自分はどんなことがあっても生ギター１本でやっていくんだという信念があることなどを語っていたのを覚えています。

　長渕ファンであれば、ご存知だと思いますが、長渕の初期の頃は、純粋な、いかにもフォークミュージシャンらしく？ロングヘアでアコギ１本でというスタイルでした。だけど、ちょっと出てきたのが吉田拓郎、かぐや姫、井上揚水などの世代よりもあとの、ややフォークがすたれつつある時期であり、アリス、サザンなど当時いわゆるニューミュージックと呼ばれるものに取って代わろうとしていた頃でした。

ダーティなところがなく･･･、まぁその裏腹でカリスマ的なところがないとも言えますが、透き通った声で、純粋なラブソングを、丁寧に歌いあげて、生ギター１本でやるという信念を強く感じました。当時の曲で好きなものとしては、「俺らの家まで」「巡恋歌」「長いのぼり坂」「春町気流」「風は南から」「逆流」「涙のセレナーデ」「乾杯」などですね。ほとんどよい曲ばかりでしたね。

　その後、生ギター１本からスタイルを変え、ロック調になった頃から、「あれだけの信念がどうなったんだろう？」と疑問に思い、ちょっと聴かない頃もあったんですが、「家族ゲーム」「とんぼ」「しゃぼん玉」のドラマを見て、「何だ、ついに芸能人もどきか。」と思いつつ、結構面白くてドラマにハマってしまいました。ヤクザの役もちょうどイメチェンのきっかけとなりましたね。

その頃の長渕の歌い方は、従来のスタイルを変え、最初は違和感を感じましたが、本人が一番苦悩したんだろうと思い(焼酎などでうがいをしたりして、声質を変えようとしたらしいですね)、また曲を聴くようになったんです。一時期エレキギターをよく使っていたけどアコギのスタイルに戻していますしね。ただ、その後の、大麻問題、暴力問題というのは感心できませんが･･････。苦悩の時代も続いたと思いますが、上手くスタイルを変えることができ、カリスマ性を身につけることができましたね。

　初期の頃の長渕を聞いたことのない人は、ぜひ初期のアルバム「風は南から」「逆流」などを聞いてみてください。

このブログのタイトルの宣伝ではないけれど、「しあわせになろうよ」も非常によい曲ですね。

憧れのｱｺｰｽﾃｨｯｸｷﾞﾀｰ『マーチン』!!

自分は、プロフィールに書いたように、昔、大学生の頃ロックバンドをやっていました。パートはギターでした。
もちろん、ロックの場合は、エレキギターなんですが、元々ギターは、フォークギターから始めました。「かぐや姫」が大好きで、よく聞いてはコピーをしていたものです。（ただし、かぐや姫全盛期は、小学生だったと思いますが･･･）

初めて持ったフォークギターは、もちろん、中学生だったので、親にせがんでやっと買ってもらった安物でした。今でも大事に持っています。
 
マーチンは、憧れのギターでした。『Ｄ－１８』『Ｄ－２８』『Ｄ－３５』でも十分にすばらしいギターですが、中でも『Ｄ－４１』『Ｄ－４５』は、ラデン装飾が施され、豪華さが加わり、特にすばらしいギターです。

これを持っていたら、１日眺めていても飽きないと思います。 楽器は弾いてナンボのものだとおっしゃる人もたくさんおられるでしょうが、これはそう思わせられるに十分値するギターです。

アウトレットをやっていました。

マーチンＤ－４５　いいギターですね～